Weibliches regenerierendes Yoga

Ich freue mich, ab Sommer 2023 besondere Yogaeinheiten speziell für Frauen vorstellen zu dürfen:

– Sanftes Yoga mit aktivierenden Kriyas, Mudras, Mantren, Pranayama, Yinyoga, Yoga nidra, Körpermeditationen, Akupressurpunkte aus der Modernen Energiemedizin zur Eigenanwendung.

– Lebe Selbstfürsorge und bringe dein Nervensystem mit jeder Übung mehr ins Gleichgewicht. Stressfaktoren von außen gelassener nehmen und üben, sie souverän zu meistern.

Geeignet ist diese sanfte Form Yoga zu üben, insbesondere auch bei Erschöpfung, depressiver Symptomatik, Magen- Darmsymptomen, Menopause und Perimenopause, Migräne, psychosomatischen Themen, ungewollter Kinderlosigkeit, burn -out Erschöpfung, empty Nest, Mutterdasein, Regeneration nach belastenden Zeiten, Innerer Unruhe, Schwindel und vielem mehr.

– Gefördert wird das in Balance sein von Körper, Geist und Seele.

Meine langjährige Erfahrung mit dieser Form des Yoga ist es, dass es möglich ist, Gefühle im Wandel zu erleben und damit positiv auf das allgemeine Wohlbefinden einzuwirken.

Oder: sich einfach einmal in der Woche etwas Gutes tun. Zeit für sich selber nutzen, um sich im eigenen Körper, wieder zu Hause zu fühlen. Auch auf Psyche und Seele kann sich diese Art Yoga zu leben unterstützend, entlastend und stabilisierend auswirken. Die eigenen Grenzen werden sanft erweitert.